肝脏对于我们人体健康而言，其重要性是不言而喻的，它不仅肩负着解毒重任，同时也是身体消化系统的一员大将，不过，肝脏也是身体里有名的“哑巴器官”，即便是受伤了，也不轻易表露。
因此，很多时候，人们都会忽视对肝脏健康的呵护，但好在身体里的脏腑是相互联系的，所谓“牵一发而动全身”，如果肝脏受到了损伤，那么往往也会在身体的其他部位给出“警示”。
而在这些部位中，就包含了脚部，脚是我们身体精气的根，所以，又被认为是身体的第二个心脏，要是肝脏不好，就自然会在脚部出现相应异常症状，尤其是以下这3个“信号”，大家千万别忽视，这极有可能就与肝脏病变有关。
1.双脚麻木
肝脏健康状况若是受到损伤，那么肝脏职能就自然会受到影响，以至于无法很好地完成解毒排毒作用，时间久了，身体里的有害物质就会堆积得越来越多，并导致自身平衡被打乱，血液也不能及时参与循环，而一些有害物质一直代谢不出去，就很容易导致双脚麻木。
不过，从中医角度来说，这也与“肝主筋”有关，腿脚麻木多是筋脉拘急所致，而肝脏主筋，因此，筋脉拘急，自然也与肝脏异常有关，或是肝气郁滞，或是肝血不足，难以将筋脉濡养。
2.脚掌干皱裂，死皮多
其实，这一症状在生活中也很常见，而之所以会出现这一症状，一些人认为是体内的水分不足所致，而中医则认为是津液不足，尤其是肝脏津液不足所致，因为肝脏具有藏血的职能，要是肝脏里的肝血出现了不足，那么就会导致身体的气血运行出现异常，并促使水分大量流失，如此一来，脚底皮肤就会干裂，脱皮。
而且，现代医学还认为，肝脏除了代谢解毒外，还负责合成蛋白质和维生素，要是肝脏的功能下降，那么体内的维生素就会缺乏，这也很容易导致脚底皮肤干裂，死皮增多。
3.脚部皮肤颜色发黄
正常情况下，人们的脚底皮肤应该是红润白嫩的，可若是肝脏健康受到了损伤，且肝脏排毒能力下降，那么血液里的毒素就会难以正常排出，如此一来，就很容易让脚上的皮肤变得粗糙干燥，同时还发黄。
总而言之，若是大家在生活中出现了这三种情况，那么就一定要及时重视起来，要考虑是肝脏病变所致，而要想更好地养护肝脏，我们在平日里还应该做好这几点。首先是调整饮食，中医认为，春季是肝脏养护的关键时期，而且在春季的时候，肝脏里的阳气也会升发，所以，在平时就可以多吃一些绿色蔬菜，以此来补充冬季摄入的不足。
其次就是避免熬夜，大家都知道，熬夜最容易伤肝，而在中医里也有说过，“人卧则血归于肝”，在我们睡觉的过程中，血液会进入肝脏，所以平日里一定要保证充足的睡眠，要是长期熬夜，不仅会危害肝脏，还有可能会加大患上其他疾病的几率。
最后就是保持心情愉悦，肝主疏泄，不仅可以疏泄体内的气机，同时，也能对于我们的情绪起到一定的调节，而抑郁、焦虑的情绪，就很容易促使肝气郁结，从而影响肝脏的正常职能，因此，在平时一定要注意保持健康愉悦的心情，以此来保证肝主疏泄的正常运行。
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